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Depurar tu cuerpo y desintoxicarlo no debe dejarse solo para cuando existan riesgos, las toxinas no solo están cuando pasamos una noche de tragos y fiestas o nos excedimos de comida, por eso siempre hay que incluir alimentos para eliminarlas. El pepino es una buena opción para esto, contiene fibra soluble la cual es buena para que el organismo logre recibir los nutrientes necesarios, junto a esto contiene muchos electrolitos, silicio y azufre, estos últimos ayudan a mantener saludable el cabello y la piel. Tiene muchos usos para la salud y mantener los niveles de colesterol.Enlaces patrocinados
La manzana es rica en fibra, por eso es recomendada para reducir los niveles de colesterol, es buena para mejorar el tránsito intestinal y eliminar las toxinas. La zanahoria también es muy buena para la desintoxicación del hígado, es recomendado hacer un jugo de zanahoria para consumirlas de forma correcta. El apio o celery es poseedor de una gran cantidad de agua, es un excelente diurético natural haciéndolo un muy buen alimento para eliminar toxinas ayudando también a reducir la acides y las inflamaciones del cuerpo, además de ser fácil de incluir en las comidas en sopas, ensaladas. 